Coté yoga

"Le yoga nous rappelle de prendre soin de nous et de trouver la paix intérieur dans un monde mouvementé."

Je propose des cours de yoga

Diplomée d'une formation yoga vinyasa de 200h , je vous propose des séances privées ou en collectif

Le vinyasa est une pratique de yoga dynamique qui enchaîne les postures de manière fluide, synchronisant mouvement et respiration

Gérer le stress

Favorise la relaxation

Renforce le système immunitaire

Augmente l'énergie et la vitalité

Réduit l'anxiété

Améliore la posture du corps

Améliore l'alignement corporel

Améliore la flexibilité et la force musculaire